月经10天了还没干净怎么办

女性经期是女性特有的生理现象，极具独特性。由于个体差异，月经表现各不相同，天气变化也会对月经产生影响，如月经期长短、月经量多少等。

当月经10天还没干净时，需要关注其背后的原因。月经期延长可能是由子宫内膜炎引起，也可能是内分泌失调所致，还可能与怀孕流产手术后护理不当有关。一般若无其他异常情况，可考虑为内分泌失调，其原因包括生活环境改变、食用过多刺激性食物、生活作息不规律等。

如果只是这一次月经期延长，下次恢复正常，通常无需过度担忧。但如果下次依旧出现这种情况，就应前往医院进行相关检查。

在日常生活中，女性要特别关注个人卫生，预防妇科炎症，因为很多妇科炎症会影响身体健康。同时，应尽量保持科学规律的作息，可通过去健身房健身等方式，保持良好的心理状态。若月经持续十天，建议首先去医院进行专业止血。

结论：女性经期延长需关注原因及后续情况，日常注重卫生和生活规律，异常时及时就医。