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精子活动率只有20怎么办

若夫妻结婚许久未怀孕，双方都需进行检查以确定问题所在。对于男性而言，精子质量差易导致不孕，比如精子活动率仅20%，这表明精子活动能力弱、质量不佳。以下是改善精子质量的方法：

综上所述，男性若存在精子质量问题，可通过避免不良生活习惯、合理饮食、加强运动、戒烟限酒等方式来改善精子质量，提高受孕几率。
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