来月经胀气是怎么回事

季节交替时冷热无常，人们稍不注意肚子着凉就可能出现胃胀气，一般多喝水、注意保暖便可好转。但女性在经期出现胀气情况较为特殊。通常，月经前期不注意保暖，饮食上摄入生冷、凉性、刺激性食物，会引发经期胀气。另外，自身内分泌系统紊乱、体虚、贫血，经期常提前或推迟，也是导致经期胀气的因素。同时，情绪不佳、压力过大同样会造成月经胀气。

女性经期要学会爱自己，用科学方法调理月经。经期最好不碰凉的东西，懂得保护自己，可多学习养生之道。

结论：女性了解经期胀气原因并掌握正确调理方法，能更好地呵护自身健康。