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孕期吃鸡蛋有什么好处

孕期需要摄入充足营养，部分孕妇认为吃营养品补充营养更便捷，但天然食品其实更健康。鸡蛋是适合孕妇的理想食物，以下介绍孕期吃鸡蛋的好处：

鸡蛋做法简单，可做成多种美食，如煮着直接吃、炒着吃、蒸鸡蛋羹，做成茶叶蛋或腌制后食用口味也不错。

综上所述，鸡蛋营养丰富、易于消化且做法多样，是孕妇孕期补充营养的优质选择。
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