香蕉怎么蒸熟给产妇吃

许多产妇产后会出现便秘症状，为尽早排便，产妇需早点下床活动，饮食上可食用具有通肠润便作用的香蕉。香蕉富含大量纤维素，能起到通便作用，适合月子期间的产妇缓解便秘。以下为您介绍几种香蕉蒸熟给产妇吃的方法：

无论采用蒸、煮等方式，香蕉中的部分营养成分不会全部流失，同时能去除其寒气，加热后的香蕉更适合产妇食用。

结论：产妇食用加热后的香蕉既能缓解便秘，又能改善心情和睡眠，且营养有所保留，是产后调理的不错选择。