孕中期腰酸腿酸

据统计，50%-75%的孕妇会发生腰腿及背痛。随着腹中胎儿成长，孕妇身子变沉重并出现多种不适感，孕中期腰酸腿酸较为常见。原因主要有以下两点：一是胎儿位于腰椎前，怀孕周期增加使孕妇上半身呈反弓形以保持平衡（典型后仰姿势），腰椎曲度增加，腹肌支撑力减弱，下背肌肉过度紧绷，且血液集中于胎儿，背肌缺氧严重；二是妇女怀孕后激素变化，弛缓素分泌增多，减少关节中胶原蛋白含量，造成关节、韧带松弛，支撑身体力量变弱，尤其怀孕末期，盆腔两侧髋关节和耻骨联合支撑力降低，引发下背及腰疼痛或骨盆疼痛。可见，孕妇腰背痛与大腹便便、子宫扩张、激素变化、血液循环不良（怀孕时血液集中于宫腔供胎儿养分，致母体其他部位供血不足）等直接相关。

综上所述，孕妇出现腰酸腿酸是常见的妊娠正常反应，一般可通过上述方式缓解。

参考权威站点来源：文章为医学常识性总结，综合常见医学知识，无特定单一权威站点，医学知识可参考《妇产科学》等专业医学著作。