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产后便秘是怎么回事儿

产后便秘是指女性在分娩后出现排便困难的现象。这种情况在产后妈妈中较为常见，既可能带来身体上的不适，也会对心理造成一定的影响。

以下是几种有效的应对策略：

产后便秘虽然常见，但通过调整饮食、适当运动和保持良好的心态，可以有效缓解和预防，促进产后健康恢复。
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