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哺乳期吃鲫鱼汤好吗

刚生完孩子的产妇身体极为虚弱，随后又要迅速进入哺乳期，身体会变得更为脆弱。在此阶段，产妇既需要静静休养，也需要补充营养，通过摄入有营养的食物来促使身体快速恢复正常。

总之，产后身体虚弱，饮食方面需多留意，因为饮食关乎奶水质量。在保证营养的同时要避免油腻，鲫鱼汤适合产妇，但制作时要注意方法，避免过于油腻，以免适得其反。
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