什么补汤适合备孕

汤是补身体的佳品，经过炖煮，食材的营养成分大多融入汤中。在备孕期间，夫妻通常会注重饮食滋补，汤品便是不错的选择。以下为您介绍两款适合备孕时饮用的补汤。

适合喜欢海鲜的备孕夫妻。所需材料有海蛤、墨鱼、生姜及其他配料。做法：先将海蛤和墨鱼洗净，把墨鱼切好，生姜拍碎，将所有材料放入碗中，加清水浸泡后放入锅中，炖煮约两小时，最后调味即可。需注意，调味时不要过咸，以免增加肾脏负担。此汤对肾脏有益，可增强体力。

准备材料为新鲜山药、枸杞和银耳。制作时，先将山药洗净去皮切块，下锅煮约半小时后加入其他材料，小火慢炖约两小时。山药对脾胃有益，枸杞能补肾，此汤适合气虚的备孕人群。

备孕期间喝补汤有助于调理身体，但不宜过量，以免适得其反。

结论：备孕时选择合适的补汤饮用，能在一定程度上调理身体，但要注意适量。