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什么鱼没刺适合宝宝吃

鱼类因营养价值丰富且价格相对低廉，深受大众喜爱。然而，并非所有人都爱吃鱼，主要原因是鱼身上刺多，担心吃鱼时被呛到，宝宝更是如此。那么，有哪些无刺或少刺的鱼适合宝宝吃呢？

以上这些鱼类食用方便，很适合宝宝，妈妈们买菜时可多留意，清蒸鱼给宝宝吃更健康，不油腻。

结论：鲈鱼、鳕鱼、三文鱼和黄花鱼都是刺少且营养丰富的鱼类，适合宝宝食用，清蒸是较好的烹饪方式。
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