怎么知道自己子宫健康

女性子宫的健康状况，不仅影响日常身体状况，还关乎小生命的孕育。对于正在备孕的女性而言，子宫健康尤为重要。而月经是反映子宫健康的重要指标。

正常月经周期约28天，此为子宫内膜发育时间，且卵巢会进行一次排卵。若月经提前，可能提示女性气虚，因气虚无法固血，导致经血提前排出；若经期推迟，则可能存在血虚问题，血量不足机体调节经血推迟排出。

常见经血颜色有深红色、红色和淡红色。正常经血呈红色，深红色可能提示宫寒，宫寒导致淤血，经血排出困难；淡红色可能表示子宫附件健康出现问题，需及时就医检查。

月经中伴有大量血块，提示宫寒严重，寒气凝结影响受孕，还可能引发月经不调。

正常月经5-7天结束，每天流血量30-50毫升，若月经量过少，也是子宫不健康的表现。

综上所述，观察月经是判断子宫是否健康的简单方法，月经异常时女性应关注自身健康。