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经期吃什么对皮肤好

经期饮食至关重要，合理调整饮食不仅能促进污血排出，还有利于皮肤新陈代谢，让皮肤更光滑细嫩。许多女性在经期注重饮食调整，效果显著。以下是几种经期食用对皮肤有益的水果：

综上所述，女性在经期适当食用樱桃、奇异果、石榴和葡萄等水果，有助于改善皮肤状态。
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