备孕可以吃话梅吗

每位已婚女性都渴望拥有一个健康漂亮的小宝宝，因此在备孕前需做好有利于怀孕的准备。男士应避免抽烟喝酒，女性不能熬夜，要时刻保持愉快的心情。

部分女性备孕时因紧张没胃口，想通过吃话梅开胃。此时可适当食用，话梅本身并无坏处，但不宜多吃。因为话梅呈酸性且经过加工，过量食用对身体不利，还会影响备孕效果。

备孕期间，女性千万不能吃垃圾食品，如长时间油炸的炸串，这类食物吃多了会产生致癌物，对备孕极为不利。也不能多喝碳酸类饮料，因其会带走身体里的钙。若口渴，建议多喝白开水。

女性在备孕前三个月可免费领取叶酸片食用。叶酸对孕育健康宝宝起着一定作用，应引起女性重视。

备孕期间要注意各种维生素的补充，可通过食用各种蔬菜和水果来获取。

总之，备孕期间在饮食和营养补充上需多加注意，以争取成为合格的准妈妈。