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经期可以喝四红粥吗

女性在月经期间，身体较为虚弱，抵抗力也会下降。不少女性会选择食用补气血、安神的食品，以缓解经期不适并补充流失的营养。那么，经期可以喝四红粥吗？下面为您详细解答。

经期是可以喝四红粥的。四红粥由红豆、红枣、红糖和花生四种食材熬煮而成，是一款补血粥，非常适合经期女性食用。女性经期较为敏感，食用四红粥有诸多益处：

综上所述，经期女性不妨适量食用四红粥。
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