柚子红糖水减肥吗

很多人平时食量不大，但体重却不断攀升，尤其是在夏季，单薄的衣物会让赘肉更明显。于是有人会问：柚子红糖水减肥吗？

柚子是寒性水果，具有一定去脂作用，适合减肥人群。为增强减肥效果，可将柚子切成小块，在碗里倒入开水，加入适量红糖，放入切好的柚子块搅拌后直接食用。

柚子和红糖水对身体无太大伤害，且柚子能清除肠道油脂，有一定瘦身作用。不过，这是通过饮食方式减肥，效果不会很快显现。

若采用柚子红糖水减肥，不建议一天都只喝它。可选择在晚上喝，因为晚上无需大量进食，这样既不影响白天正常进食，也不会导致营养不良。

结论：柚子红糖水有一定减肥作用，但需合理食用且效果不会立竿见影。