学芭蕾舞的误区

在很多有女孩的家庭中，让孩子从小学习芭蕾舞是一种常见的期望。学习芭蕾舞不仅能锻炼孩子的身形，促进发育能力，还能增加孩子的自信，让她们对未来充满期待。然而，有些家庭存在顾虑，认为学习芭蕾舞容易造成“八字脚”，影响走路美观。下面为大家详细介绍关于学芭蕾舞的三大误会。

实际上恰恰相反，芭蕾舞基础训练要求“开、绷、直”，跳舞反而有助于矫正内八字脚（俗称“斗鸡脚”）。有些宝宝学了芭蕾舞后，走路可能会稍带一点外八字，这是因为他们时时记着芭蕾舞的预备动作，但这种情况并不明显，不会影响宝宝的形象。

宝宝的身高与骨骼闭合的早晚有关，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，宝宝就长得越高。在芭蕾舞练习中，多数动作主要是拉伸宝宝的韧带、锻炼肌肉，对骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4-6岁的宝宝不会安排足尖练习，所以绝对不会使宝宝长不高。相反，练习芭蕾舞的宝宝姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，明显比同龄人显高。

不能单纯依赖芭蕾舞练习来减肥，因为舞蹈的减肥效果是局部的，主要作用于腰腹部和肩背部。如果不节制饮食，想通过跳舞让宝宝完全变瘦不太可能。特别要指出的是，腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾舞减肥，因为芭蕾舞基础训练，如把杆练习、中间练习、跳跃练习等，力量都落在腿脚上，会让腿部变得更结实，显得更粗。这也是老师挑选芭蕾舞苗子强调双腿修长的原因，只有下身比上身长，才能保证腿部有肌肉后身材仍显修长、美观。

综上所述，对于学芭蕾舞存在的这些常见误会，我们要有正确的认识，不能因误解而错过让孩子学习芭蕾舞的机会。

参考权威站点来源：无（原文未提及具体权威站点）