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吃什么可以补铁元素

在日常生活中，大家应多关注养生知识，特别是女孩子，由于生理原因，女性更容易出现缺血、缺铁的情况，进而导致贫血加重。以下是几种可以补充铁元素的食物：

女孩子可通过食用菠菜、瘦肉、火龙果等食物来补充铁元素，预防和改善贫血状况。
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