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姨妈痛吃什么菜好

女性每个月的生理周期会引发身体不同反应，多数女性会在生理期前后注重保暖，通过食用暖性食物如红糖水、姜糖水来缓解疼痛。其实，生理期吃某些蔬菜也能起到缓解疼痛的作用。以下几种蔬菜适合在姨妈期食用：

综上所述，胡萝卜炖羊肉、菠菜炒鸡蛋和鱼肉等菜品，能在女性生理期为身体补充营养、缓解疼痛，是姨妈期不错的饮食选择。
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