经期可以吃夏威夷果吗

夏威夷果属坚果，原产于澳洲。其营养价值高，具有缓解便秘、调节血脂、降低血压、补脑等功效，深受现代家庭喜爱。

经期是女性正常生理阶段，部分女性经期会出现腰酸、腹痛等不适，且饮食上有诸多限制。那么，夏威夷果是否适合经期女性食用呢？

实际上，夏威夷果不在经期饮食禁忌清单内，爱吃的女性经期也可继续食用。不过，像芒果、山竹、马蹄等食物，经期女性应尽量避免。芒果有止血功效，会阻碍子宫代谢废物；山竹和马蹄性寒，易加剧痛经。

经期女性需格外注意饮食，管住嘴，避免食用不宜食物，以防身体不适。

结论：经期女性可以食用夏威夷果，但要避免食用芒果、山竹、马蹄等不利于经期健康的食物。