备孕要多吃什么水果

随着人们对宝宝健康的日益重视，备孕成为备受关注的阶段，尤其是高龄女性，为实现优生优育会提前做好准备。备孕期间，合理的饮食至关重要，除了多吃蔬果、呼吸新鲜空气外，选择合适的水果对备孕有诸多益处。以下为您介绍备孕可多吃的水果：

此外，备孕期间及怀孕前三个月，补充叶酸也十分必要。叶酸可降低胎儿畸形概率，有效预防孕期贫血。

结论：备孕期间选择合适的水果并补充叶酸，有助于提高备孕质量，为孕育健康宝宝做好准备。