哺乳期哪些东西不能吃

刚生完孩子的妈妈急需补充营养，这既能加快身体恢复，又能保证有充裕的奶水喂养宝宝。但哺乳期妈妈的饮食并非毫无禁忌，需避免过度摄取营养食品，注重食物营养搭配均衡。以下是哺乳期妈妈不能吃的几类食物：

不过，水果中的维生素对妈妈产后身材恢复有不错的效果，妈妈们可以多吃中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。

总之，哺乳期妈妈需严格注意饮食，避开上述几类食物，确保自身和宝宝的健康。

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