备孕看什么书好

备孕是准备怀孕前的重要阶段，在此期间，夫妻双方都需格外注意生活习惯和饮食习惯，避免做不利于怀上健康宝宝的事。很多女性在备孕时会戒掉手机和电视，选择看书来充实自己。那么，备孕期间看什么书合适呢？

备孕之后紧接着就是怀孕到生产的过程，此时女性可以阅读一些关于护理宝宝、教育宝宝以及预防宝宝生病的书籍。这些书籍涵盖了宝宝成长过程中的各类常识，能告知女性在生活中遇到宝宝异常时的急救方法、日常护理要点以及宝宝生病后的应对措施。掌握这些常识能让女性在宝宝出生后有备无患，避免手忙脚乱。而且，这类书籍不仅在备孕时能看，怀孕后也同样适用。

看书对备孕和孕期女性有诸多好处。一方面，能避免女性在闲暇时玩手机受到辐射伤害；另一方面，还能为女性补充知识。不过，女性看书时要注意定期休息，控制看书时间，尤其晚上不宜长时间看书，要适当让眼睛休息，防止视力下降。

结论：备孕和孕期女性选择合适的书籍阅读，既能避免辐射又能增长知识，但需注意看书的方式和时间。