备孕期能吃黄瓜吗

备孕不仅对女性的饮食和生活习惯有要求，对男性同样重要。合理的饮食和健康的生活方式有助于孕育出活泼健康的宝宝。

备孕期可以吃黄瓜，但要注意搭配。黄瓜和花生一起吃会引起腹泻，因为黄瓜含有葡萄糖、半乳糖、果糖、木糖等。此外，腌制黄瓜及其他腌制食物都不能吃，腌制食物含致癌物质，对身体影响大。

男性要停止烟酒摄入，减少女性吸二手烟的机会。经常抽烟喝酒会降低精子质量，甚至出现畸形精子，导致少精症，增加怀孕障碍，降低受孕几率。

综上所述，备孕期男女都需在饮食和生活习惯上多加注意，为孕育健康宝宝创造良好条件。