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孩子可以吃黑枸杞吗

枸杞是滋补食物，兼具药材和食材属性。常见的枸杞有黑枸杞和红枸杞两种，其中黑枸杞更为稀有。

5岁以上孩子可以吃黑枸杞。因其滋补性强，孩子不能过量食用，否则易上火。适量食用黑枸杞对孩子有诸多益处，能提高身体免疫力，起到明目和保护肝脏的作用。

结论：5岁以上孩子可适量食用黑枸杞，食用时需注意方式、频率和用量，这样能对孩子身体有帮助。
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