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备孕前吃什么叶酸好

叶酸是一种对备孕女性至关重要的维生素。怀孕前三个月，备孕者若缺少叶酸，很可能会造成胎儿畸形，孩子可能出现先天性畸形疾病。那么备孕前吃什么叶酸好呢？以下为您详细介绍：

综上所述，备孕女性可通过食用新鲜绿色蔬菜、水果或服用叶酸补充剂来补充叶酸，以保障胎儿健康发育。
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