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备孕男士应该吃叶酸吗

备孕时调理好身体，能减少孕期疾病的发生。

可通过食用新鲜蔬菜，尤其是维生素含量高的蔬菜，补充必要的营养元素。

综上所述，备孕期间男女双方在补充叶酸、养成良好生活习惯、摄入营养元素、保持心态及适当锻炼等方面都需加以重视，以提高受孕几率和保障孕期健康。
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