备孕能吃桂圆吗

避孕是夫妻计划生育时需积极准备的事项，备孕期间女性身体状况至关重要，不佳的身体状况可能影响孕育。桂圆作为一种滋补品，有“北方人参，南方桂圆”之称，可与人参相媲美。很多人想了解备孕期间能否吃桂圆，答案是可以。对于备孕期间身体较弱的女性，桂圆是很好的滋补选择。桂圆富含葡萄糖、蔗糖等营养物质，蛋白质、脂肪和矿物质含量也颇为丰富，对治疗体质虚弱、用脑过度等有重要意义。

备孕期间可适当食用桂圆，但女性怀孕后，尤其是怀孕早期，食用桂圆需慎重。若想吃，可少量吃几颗，但切勿大量摄入。因为桂圆吃多易上火，而上火可能影响胎儿发育，甚至导致流产。

桂圆虽滋补，但属热性食物，吃多易上火。所以，备孕和怀孕期间的女性都应慎重食用，不宜过量，早孕女性尽量避免食用，以免对胎儿产生不利影响。

结论：备孕和孕期女性食用桂圆要谨慎，控制食用量，早孕女性尽量不吃。