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经期适合吃什么水果

月经是成年女性每月都会经历的生理过程。在经期，女性情绪易烦躁、焦虑，身体抵抗力也会下降。若不注重护理，可能引发月经提前、错后或痛经等问题。

女性在经期需关注身体变化，合理饮食和休息，以保障身体健康。
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