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女人经期多吃什么好

月经期间，许多女性会出现各种身体不适，其中痛经最为明显。若经期不注意饮食，摄入不当食物，会对女性身体产生较大影响。因此，女性在经期需格外关注饮食。以下是一些适合经期食用的食物：

此外，经期还应多吃温补、暖宫的食物。

结论：女性经期合理饮食对身体健康至关重要，可选择红糖水、红豆、甜食等食物，并注重温补、暖宫食物的摄入。
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