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月经期间怎么调理气血

女性在月经期间，身体会排出大量经血，易出现气血不足的情况。为保证身体健康和月经正常，需要进行适当调理。气血不足对身体危害较大，及时调理十分必要。

综上所述，月经期间女性可通过食用红枣、红糖、红米和黑米等食物调理气血，同时注意避免劳累、接触凉水，保持卫生和多休息，以维护身体健康。
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