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月经期喝什么粥最补血

每个身体健康的成熟女性都会经历月经，每月经期会有不适，且身体会流失气血，甚至出现头晕症状，因此需及时补气血。以下为您介绍几种月经期适合喝的补血粥：

综上所述，大枣红豆粥、八宝粥和紫米粥都是月经期补血的不错选择，女性可根据自身喜好选择饮用。
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