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备孕期男人吃哪种叶酸

女性备孕时补充叶酸有利于怀孕，其实男性在备孕期也需要补充叶酸。叶酸能提高精子质量，增加怀孕几率，还可降低因男性精子质量问题导致孕早期女性流产的几率。

备孕男性补充叶酸不用过于严格，每天吃普通叶酸即可，也可通过含叶酸的食物进行补充。

结论：备孕期男性补充叶酸并注意远离烟酒、补充微量元素，有助于提高精子质量，增加受孕几率并保障胎儿健康。
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