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经期可以多吃哪些东西

女性在月经期间身体素质较弱，若不悉心呵护身体，容易生病。经期饮食需特别注意，有些食物适合经期多吃。以下为您介绍几种经期适宜多吃的食物：

综上所述，女性在经期可适当多吃红豆、红糖、南瓜和蜂蜜等食物，以维护身体健康和改善肌肤状况。
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