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怀孕早期可以吃油菜么

油菜是常见蔬菜，春天大量上市。它虽普通，但常吃有补钙效果。

油菜富含钙质、铁质、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能促进血液循环。怀孕早期孕妇可以吃油菜，因其营养价值高，是适合准妈妈的蔬菜。

除油菜外，孕妇还可多吃菠菜、空心菜等蔬菜。

结论：怀孕早期孕妇能吃油菜，食用时需注意现炒现吃、少放油、缩短炒菜时间等，同时可搭配其他蔬菜保证营养均衡。
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