孕期可以吃益生菌么

女性平时大多喜爱喝酸奶，特别是含有益生菌的酸奶。益生菌对肠道健康十分有益，对于有便秘或排便困难问题的人来说，多喝益生菌酸奶能加速肠道蠕动。

部分妈妈怀孕后可能出现排便困难的情况，这在孕期较为常见。到怀孕后期，便秘次数往往会增多。为缓解便秘，妈妈可适当饮用含有益生菌的酸奶，以此调理肠道，使肠道更通畅，排便更轻松。

孕期妈妈适量饮用含有益生菌的酸奶或其他饮料，对肠道有帮助，结合合理饮食和适当运动，可有效预防和缓解便秘。