经期能吃的水果有哪些

民间常说“女人是水做的”，女性通常偏爱含水成分高的食物，水果便是其中之一。医学建议每天食用一个水果，其益处不亚于食用补品，可见水果对人体健康十分有益。然而，很多女性在经期不知如何挑选水果。

经期应避免食用凉性水果，选择中性和热性水果为宜。常见可食用的水果有苹果、西红柿、桃子、荔枝、葡萄等。不过，即便这些水果适合经期食用，也不宜过量。

总之，经期女性在饮食上需谨慎选择，挑选合适的水果和避免食用不当食物，有助于维护身体健康。