叶酸不能和什么一起吃

很多人知道备孕和怀孕时需补充叶酸，目的是防止孩子在孕期发育畸形，有时补充叶酸时还会涉及补充孕酮值，这是孕妇需要留意的。但很少人了解补充叶酸时的饮食禁忌。

孕早期孕妇对叶酸的需求量大，仅通过食物摄取无法满足，所以需通过口服叶酸片或多吃蔬菜等方式补充。到怀孕中后期则不用特地服用叶酸。

结论：备孕和孕早期补充叶酸很重要，同时要注意其饮食禁忌，中后期可视情况无需特地补充。