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月经期吃猕猴桃好不好

月经期间饮食需格外慎重，不当饮食可能导致月经异常，引发月经不调、痛经等问题。寒性食物和水果在经期不宜食用，例如猕猴桃，其性寒，经期食用可能加重痛经，影响月经量。此外，经期女性因雌激素和孕激素变化，会出现心情烦躁、疲劳、失眠等症状，此时应避免食用刺激性和凉性食物。

总之，女性经期在饮食和护理方面都有诸多注意事项，遵循这些要点有助于保持经期健康。
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