月经来了能吃苹果吗

经期是女性特有的生理阶段，在此期间，女性身体会出现不同症状，抵抗力也相对较差。此时，合理的饮食尤为重要，因为某些食物会对月经产生影响，所以需要谨慎选择食物。

一般情况下，经期可以适量食用苹果。苹果有清热除烦、润肺开胃等功效，对降低胆固醇也有一定作用，还享有“智慧果”与“记忆果”的美称。然而，如果女性经期有痛经症状，则不适合吃苹果，因为苹果属生冷食物，可能会加剧痛经。

总之，经期饮食需谨慎选择，根据自身情况合理安排，以保障身体健康。