月经后几天是最安全期

安全期是进行性生活时相对安全、不易怀孕的时期，常见有“前七后八”的说法，以经期为基准，通过安全期避孕是一种生理性避孕方法。下面探讨月经后几天是最安全期。

通常月经后的7天属于安全期。一般月经周期为28天，计算方式是从月经第一天开始到下次月经前一天。排卵期在月经周期中间，即第14天。若卵子未受孕，可存活2天（第14、15、16天），精子进入女性生殖器存活时间为3天，其余时间为安全期。

为防止排卵期提前或延后，可前后推5天，如此计算，月经后的7天是安全期。也可通过观察阴道分泌物变化判断安全期。女性阴部分泌物随月经时间变化，排卵时粘液增多、变清，可拉丝至10cm，该粘液持续最后一天视为排卵期，此之前3-4天和之后5-7天，不宜安排同房。

女性月经周期在26-35天属正常，部分女性排卵期会提前或延后，导致安全期难以判断。女性在月经来之前，可多补充含矿物质的食物，如镁、钾元素，尤其是钙元素，有助于缓解痛经、增强体质。

综上所述，虽然有计算安全期的方法，但受个体差异影响，安全期并非绝对安全，不能单纯依赖安全期避孕。