孕妇吃板栗对胎儿好吗

板栗是我国特产，因其营养丰富，被外国人称为“人参果”。它具有活血止血、强筋补肾、健脾养胃等功效。孕妇作为特殊群体，饮食需格外留意，那么孕妇吃板栗对胎儿是否有益呢？

板栗中脂肪含量比面粉和大米高出两倍多。脂肪是胎儿脑部神经系统发育的主要成分，对其脑部神经系统发育帮助极大。在胎儿大脑发育过程中，若脂类补充不足，会导致脑细胞分裂延迟，影响胎儿智力；而丰富的脂类补充能使胎儿脑部神经发育更健全，让宝宝更聪明。

板栗含有丰富且优质的蛋白质，有助于孕妇提高免疫力。同时，板栗所含的多种氨基酸，对胎儿发育也十分有利。

板栗营养物质丰富，富含钙、铁、钾、磷等矿物质以及维生素，其中维生素C和胡萝卜素含量较高。此外，板栗的叶酸含量比很多坚果都要高，这些营养素都能促进胎儿更好地生长。

综上所述，孕妇吃板栗对胎儿有诸多好处，能在多方面促进胎儿的健康发育。