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月经期补气血吃什么

女性在月经期间会排出体内一部分血液，消耗大量精神和体力。此时，通过食物补充气血以带动身体机能运作十分必要。以下为您介绍几种适合月经期补气血的食物：

综上所述，女性在月经期可通过食用红枣、红糖、冬瓜、乌鸡等食物来补气血，促进身体恢复。
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