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备孕男女都应该吃叶酸吗

叶酸是一种维生素，是胎儿生长发育的必备元素，也是DNA的组成成分，对大脑发育有帮助。它最早从菠菜叶子中提取，因而得名。

综上所述，备孕男女都应补充叶酸，可通过日常食物和额外补充剂获取，且要注意补充时间和方式，以保障胎儿健康发育。
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