经期体重准吗

如今，体重问题备受众多女性关注。许多女性因担心体重增加变胖，每日都在想方设法减肥，称体重几乎成为她们的日常必做之事。一旦体重稍有变化，她们便会格外激动，尤其是体重增加时。那么，经期量体重准吗？

女性在月经期间测量体重通常会偏重。月经是女性正常的生理周期，在经期前一周左右，由于体内雌性激素增加，女性体内会储存过多为经期做准备的水分，体重增加1到2公斤属于正常现象，女性无需担忧是自己变胖了。

在月经期间，女性体内激素会发生相应改变，部分女性体内的盐分和水含量容易出现变化。有的女性受激素影响，在经期会食用较多高盐食物，从而摄入大量水分，导致体重增加。

生活中，部分女性在月经期间会出现水肿，此时体重也会有所增加。但这种情况不能等同于月经期间正常的体重增加，因为水肿会使体内内分泌与平时不同。不过，女性不必过于担心，月经过后体重一般会恢复到正常水平。

女性在月经期间应尽量少食辛辣刺激食物，注意避免使用凉水，多休息。

综上所述，女性经期体重增加可能是正常生理现象，无需过度焦虑，做好经期护理即可。