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月经期可以吃桂圆吗

女性在月经期间，保暖至关重要，同时需食用暖性食物，因为生冷刺激食物易引发月经疼痛。此外，经期女性还应注意作息规律，饮食有所节制。

桂圆有养血安神的作用，是养生佳品，对肾脏保健和美容都有益处。所以，月经期间可以食用桂圆，但要注意控制食用量，以防上火。

综上所述，女性经期可适量食用桂圆，且桂圆对女性有多方面益处，但食用时需注意适量。
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