月经量少吃什么食补好

在日常生活中，不少女性会面临月经量少的困扰，相较于药补，她们更倾向于采用食补的方式进行调理。虽然食补效果相对缓慢，但它没有副作用，对身体伤害较小。

月经量少的女性平时可多吃补铁食物：

月经量的多少反映女性身体健康状况。月经不正常可能引发其他妇科疾病。部分女性为追求身材过度节食减肥，会导致内分泌失调，引起月经量少。此外，作息无度且不注意放松心情，同样会造成内分泌失调，致使月经量少。

月经量少的女性除食疗外，还需改变生活习惯：

综合运用食补和改变生活习惯等方法，有助于调理月经量少的问题。