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一般来月经第几天最多

女性每月会经历生理期，经期身体不适且抵抗力弱，易生病，但月经能排出体内毒素，利于长期健康。经期每天月经量不同，正常情况下，月经持续约一周，月经量最多在第2-3天，第1天和快结束时量少。女性可观察月经量变化，防止月经外露避免尴尬。

来月经前需忌口，少吃垃圾食品，防止月经不调。

女性了解经期和经前的特点及注意事项，有助于保障生理期健康。
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