妇女月经不调怎么调理

每个妇女一生当中都难免会出现几次妇科病，虽然这些问题并不是特别严重，但是仍然会影响到妇女的身体健康和情绪，尤其是出现了月经不调很容易烦躁易怒，给人带来负面影响，那么妇女月经不调怎么调理？

妇女月经不调的时候首先应该保持精神愉快，因为精神的刺激和情绪的波动都会导致月经不调的出现，所以保持好的心情和平稳的情绪是调理月经不调的第1步，如果妇女已经存在压力，那么就应该通过其他方式来进行调节和释放，这样才能够让月经不调得到缓解。

妇女出现月经不调的原因还有一个就是出现了妇科疾病，比如出现了阴道炎或者是宫颈炎等妇科疾病都会使得月经不调的出现，调理这种情况的月经不调首先就要治好这些相关的疾病之后，再保持外阴卫生预防感染，同时也可以吃一些中药来调理身体。

此外有的妇女出现月经不调，完全是因为过度节食所致，因为月经的准时到来是需要一定的条件的，如果妇女因为过度节食或者减肥，而妇女的身体缺乏营养，以前就会出现不调的情况，严重的话还会停经，所以妇女一定要注意自己的饮食，在饮食方面多加调理，做好均衡和多样化的饮食才是调理月经不调最重要的因素。