经期可以喝咖啡和茶吗

懂得享受生活的女性常有喝茶、喝咖啡的习惯，很多人认为这是有情调的行为。然而，女性经期身体特殊，饮食需谨慎，否则易引发月经不调。经期不建议喝茶，因为茶中含酸类物质，会抑制血细胞分裂，导致血液分泌不足。茶和咖啡都含咖啡因，过量饮用影响健康。除茶和咖啡外，含咖啡因的食物如热巧克力也不宜多吃。

经期要忌嘴，像冰淇淋这类食物不应多吃，否则会影响月经。同时，经期不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会刺激身体，影响女性怀孕。

总之，女性经期在饮食和生活方面有诸多注意事项，需格外留意以保障身体健康。