宝宝能吃哪种鱼

在宝宝成长发育过程中，摄入多样化营养物质至关重要，妈妈们会通过各种方式为宝宝补充营养，食用水产品是常见的做法。其中，鱼类是优质选择。

鱼类富含优质蛋白质，易于人体吸收。宝宝正处于生长发育阶段，对优质蛋白质需求较大，食用鱼肉能有效补充。

给宝宝吃鱼要根据其身体耐受情况决定。很多宝宝天生体质易过敏，这类宝宝不太适合吃鱼，强行喂食可能导致过敏症状，如皮肤出皮疹或腹泻。

结论：宝宝吃鱼有诸多益处，但要选对鱼的种类，并结合宝宝身体情况，确保安全健康地补充营养。